Meditation

Was ist Meditation?
Balance in Life gibt sowohl Gruppen- als auch Einzelmeditationsworkshops. Diese finden an einem wunderschönen Ort in der deutschen Eifel statt. Mitten in der Natur vermittle ich Ihnen die Grundlagen der Meditation, Sie lernen verschiedene Meditationsformen kennen und erfahren, was die DO's und DONT'S sind. Der Workshop dauert 4 Stunden und kostet 75,00 €. Möchten Sie das B & B an diesem Tag nutzen, erhalten Sie 10% Rabatt auf eine Nacht. Datum und Uhrzeit planen wir gemeinsam. Wenn Sie einen Buddy mitbringen möchten, zahlen Sie zusammen €135,00 für den Workshop.

Die Essenz der Meditation ist einfach: Das Jetzt ist der Moment. Meditation steht für Entspannung und Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Durch das Sein im Hier und Jetzt gibt es keine Aufmerksamkeit für die Vergangenheit und Zukunft. Es ist eine Technik, um Ihren Geist zu trainieren.

Durch regelmäßiges Meditieren können Sie mehr Ruhe schaffen, den Fokus und die Konzentration verbessern, persönliches Wachstum, Übersicht in Ihrem Leben und Einsicht in sich selbst erreichen. Sie kommen sozusagen zu Ihrer eigenen Essenz.

Darüber hinaus gibt es viele gesundheitliche Vorteile. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen, dass Meditieren den Heilungsprozess besonders gut und effektiv unterstützen kann. Es senkt den Blutdruck, erhöht die Energie, stärkt das Immunsystem, macht Sie positiver, reduziert Ängste, hat einen positiven Einfluss auf Depressionen, etc.